Sara-Pia Östman

Personlig Tränare

Utbildningar
Lic. PT och Hälsocoach
Dipl. Massör
Kostrådgivare
Utbildar instruktörer i HLR (Hjärt- och Lungräddning)

Specialitet
Bålstabilitet
Mental coaching
Förbränningsträning

Min träningsfilosofi
En stark kropp inifrån och ut. Jag fokuserar
på att skapa en balans i kroppen och jobbar
med bålstabilitet för att skapa en styrka
som hjälper dig i både din träning och
vardag. I och med det använder jag mig
mestadels av funktionella övningar som
tränar kroppen så som den är skapad för
att användas. Genom ett individanpassat
program hjälper jag dig att nå dina mål,
stora som små. Jag är där och stöttar dig!