Sara Nilsson

Personlig tränare

För mig innebär träning glädje, endorfinkickar, utmaning och utveckling. Träning och en sund kost är två stora bitar för att uppnå en god hälsa, både fysiskt och psykiskt. Alla förtjänar en stark och funktionell kropp! Oavsett om du tränar för hälsa eller prestation vill jag knuffa dig lite över bekvämlighetszonen för att du ska se att du kapabel till mycket, ofta mer än vad du tror . Träning ska vara effektiv, säker, varierad och rolig. Jag har själv tävlat i gymnastik och har alltid sett träning som en självklar del i mitt liv. Därför valde jag att utbilda mig till sjukgymnast och personlig tränare!

Utbildningar:
Lic. Personlig tränare, SAFE education
Lic. Styrketräningsinstruktör, SAFE education
Leg. Sjukgymnast, Lunds universitet
Nutrition and Exercise: Macronutrient and Energy Metabolism, Göteborgs universitet
Diplomerad massageterapeut, friskvårdsgruppen

Specialitet:
Personlig träning
Idrottsskador/sjukdomar/Rehabilitering
Kostrådgivning

Motto:
”Instead of trying to find yourself, create yourself!”