Robert Tegel

Personlig tränare

Presentation:
Efter tre års gymnasiestudier inom Idrott, hälsa och kost, har jag arbetat inom Posten AB och varit inspiratör inom friskvård. Jag har alltid brunnit för träning och vill alltid utvecklas. Jag har provat på många idrotter i livet, och kan därför hjälpa dig med idrottsbaserad träning för att nå bästa resultat. Ett mål med träningen är något att sträva efter. Det gäller att veta att målet är rimligt och att det är på en rimlig tid. Små delmål ökar motivationen, och din träning blir alltid rolig och trivsam för dig. För att nå målet så bör du veta hur du ska gå tillväga. Anpassad träning, kost, och vila är tre grundpelare.

Utbildningar:
Hälsoinspiratör
Licensierad styrkeinstruktör Actic
Licensierad Personlig Tränare The Academy

Specialitet:
Att jag alltid lyssnar på kundens vilja och mål är prio ett. Mitt arbete är att hjälpa dig att komma till ditt mål fortare, med gott resultat och utveckling. En bra hållning och bra teknik är grunden för att man ska utvecklas att nå sitt mål utan skador eller hinder.

Motto:
”Det pågår många aktiviteter i gymmet – men de är få som tränar – Use it or loose it!”