Marwan Hanna

Personlig tränare

Utbildningar

Lic. PT, Eleiko
Kost och näringslära
Rehabilitering och skadeförebyggande träning
Strength Coach, Eleiko

Specialitet

Muskeltillväxt
Rörlighetsträning
Styrka och explosivitet
Kostupplägg

Min träningsfilosofi

Det är på gymmet jag bygger upp och stärker min kropp, för att utan skador sedan kunna prestera mitt bästa på fotbollsplanen, i gymnastikhallen och i dans-salen. Min första prioritering är att med hjälp av styrke-träningen känna mig redo att ta mig an vardagens alla utmaningar. Träning för mig är inte något tillfälligt för att komma i form eller läka en skada, träningen är en livsstil. Det vi ska sträva efter är att hitta en balans som både är utmanande och nyttig för att kunna hålla kroppen frisk och stark. Allt ifrån kost och kroppskontroll till styrka och kondition.