Karl Vrethem

Personlig tränare

Jag tycker det är viktigt för mig själv och för andra att man tränar en balanserad träning. Om man tränar igenom hela kroppen på en vecka skall man träna både styrka, kondition och balans. Det är enligt mig nyckeln till en frisk kropp. Själv tränar jag mest fotboll och gym-allroundträning. Jag har varit intresserad av idrott och hälsa hela mitt liv och vill lära ut all min kunskap till andra.

Utbildningar:
Idrott hälsa linje gymnasiet 3 år
Hälsocoach lillsved folkhögskola 1 år
Spinning, box och gympa instruktör
Hjärt- och lungräddning (HRL)
TRX- Grundkurs
Self Myofascial Release-Grundkurs
Hälsoprofilsbedöming

Specialitet:
Pulsträning
Spinning
Muskeltillväxt