Julia Nylander

Personlig Tränare

Utbildningar
Personlig tränare, SAFE
Kostvetenskap, Umeå universitet

Specialitet

Klassisk styrkelyft
Funktionell träning
TRX

Min träningsfilosofi

Träning har alltid legat mig varmt om hjärtat
och jag står för en balans mellan träning, vila
och kost på ett sådant sätt att det anpassar
sig till målsättning och förutsättningar.

Jag anser att den viktigaste frågan är:
Varför tränar du?

Svaret på denna fråga varierar beroende på
vem man frågar. Oavsett om det handlar om
en specifik prestation, viktnedgång, stärka upp
på grund av skada eller någonting däremellan
så kommer du genom att ge mig ditt förtroende
att få de verktygen du behöver för att uppnå just
din målsättning. Min fråga är: Vad är ditt varför?