Josef Jägerstedt

Personlig tränare och instruktör

Utbildningar

Certifierad personlig tränare:
NSCA-CPT (National Strength and Conditioning Association), 2014
Eleiko Strength Coach level 1, 2014
Diplomerad Flowin-instruktör, 2014
Dip. massör, Friskvårdsgruppen 2013

Specialitet

Förbättrad
kroppskomposition
Hållningsträning
Maximal styrka

Min träningsfilosofi
Många känner idag till hur viktigt det är att hålla sig fysiskt aktiv, men samtidigt kan den tillgängliga tiden sätta käppar i hjulet. Min erfarenhet säger mig att det inte behöver vara så tidskrävande. Med planering kan en stor träningseffekt uppnås med relativt liten tidsinsats, vilket ger mer tid över åt livets viktiga delar. Jag känner mig väl rustad för att erbjuda dig min hjälp, vare sig du vill komma igång och börja träna eller utveckla din nuvarande träning mot ett specifikt mål.