Frida Grefweberg

Personlig tränare

Träning för mig är glädje och ett friskhetstecken som jag valt att spendera mycket tid till. Att få människor att må bra ger mig energi. Alla kan röra på sig mer eller mindre och det gäller att hitta ett sätt som passar för just dig. Som din personliga tränare delar jag gärna med mig av det och tillsammans arbetar vi oss fram för att nå just dina mål. En livsstilsförändring är inte lätt för alla men absolut inte omöjlig för någon. Jag hjälper dig med att genomföra en personlig utmaning när det gäller vardaglig hälsa. Jag bygger ett träningsprogram som är individanpassat för dina mål och som kan innehålla, balans, rörlighet, smidighet, styrka och kondition.

Med ett leende blir allting lite lättare och tillsammans blir vi starka!

Utbildningar

  • Hälovägledare
  • Certifierad Personlig Tränare
  • Certifierad Kostrådgivare
  • Certifierad Massageterapeut
  • Diplomerad instruktör i funktionell styrketräning
  • Diplomerad i ett fleratal gruppträningsutbildningar

Specialitet

  • Livstilsförändring
  • Personlig Träning
  • Styrketräning
  • Gruppinstruktör