Emma Bjarned

Personlig tränare

samt gruppträningsinstruktör och gruppträningsansvarig.

 

“Den enda begränsningen som existerar är du själv”.

Mitt mål som Personlig Tränare är att dela och förmedla den glädje och enorma må bra-känsla
som är kopplad till fysisk aktivitet. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bli starkare/uthålligare/rörligare eller bara behöver en spark i rumpan så vill jag få Dig att uppleva ruset av endorfiner.
Jag vill få dig att utmana dig själv, känna stolthet över dina prestationer och på så sätt få Dig att växa som människa.
Träning ÄR roligt, och tillsammans kan vi nå dit Du inte trodde var möjligt.

Utbildningar:

  • Tränarprogrammet 180hp, Örebro Universitet
  • Instruktörsutbildning, Svenska Tyngdlyftningsförbundet
  • Kettlebellinstruktör, PeakLife
  • Löpcoach
  • Diplomerad massör (klassisk svensk massage & idrottsmassage), Friskvårdsgruppen

Specialitet:

  • Funktionell styrka/bålstyrka

  • Rörlighet

  • Löpträning

  • Högintensiv träning