Charlotte Hedberg

Personlig tränare

Träningsfilosofi
Med en bakgrundskunskap inom kost, träning, sömn och stress kan jag hjälpa dig att finna vägen mot ditt mål. Jag anser att all fyra ovanstående delar är viktiga för ditt välbefinnande.

”Om du inte äter rätt, så spelar det ingen roll hur mycket du än tränar, kosten är egentligen viktigare än själva träningen”. Tillsammans når vi dina mål.

Utbildning

  • Utbildad Friskvårdskonsult via Axelsons, Stockholm. Med inriktnig på bland annat: träningslära, kost- och näringslära, stresshantering, avslappning, yoga, meditation och massage.
  • Vidareutbildning Personlig tränare via Axelsons, Stockholm.
  • Vidareutbildning Personlig tränare, med inriktning Styrkelyft, Kettlebells på Sats.
  • Utbildad Pilatesinstruktör via Actic.

Specialiteter

  • Funktionell träning
  • Viktminskning
  • Rehabiliteringsträning
  • Lag & gruppträning (Bollsporter etc.)

Tel: 018 – 15 16 01