Carl-Fredrik Malmberg

Personlig tränare

Vill du förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli starkare, snabbare, mer explosiv eller kanske rehabiliteras för en skada? Då hjälper jag dig gärna!
Jag har som före detta elitsatsande stavhoppare och mångkampare fått en bred kunskap inom träningens olika principer och en blick för tekniska detaljer.
Idrott, tillsammans med medicin som jag studerar, är mina största intressen både privat och i mitt arbete. Med kunskap inom dessa områden, som jag tycker går hand i hand, ser jag till att du får en välmående kropp med funktionella muskler och hjälper dig nå dina estetiska mål.

Utbildningar:
• Pre-medicinsk utbildning
• Pågående läkarutbildning
• Actic-instruktör sedan 2009
• Träningslära
• Hälsa och näringslära
• Idrotts –och prestationspsykologi

Specialiteter:
• Löpning – kondition, förbränning, teknik.
• Styrketräning med fokus på kroppskontroll, koordination och smidighet.
• Prehab & rehab.

Motto: Winners don’t quit and quitters don’t win.