Axel Engströmer

Personlig tränare

Tel. 073-6262435

Jag är född och uppväxt Nyköping och har provat många idrotter i mitt liv men framför allt har jag spenderat många år på handbollsplanen och taekwondo dojon Min inkörsport till styrketräning kom i tonåren i samband med handbollen/taekowondon för att bli starkare och hålla mig skadefri. Nu på senare år när jag inte längre håller på med någon idrott eftersträvar jag fortfarande att bli starkare och att hålla mig skadefri samt att lära mer inom träning och hälsa.

Utbildningar:

  • Lillsveds idrottshögskola:
  • Lic. Personlig tränare
  • Kostrådgivare
  • Hälsocoach – MI (motiverande samtal)
  • Gruppinstruktör (spinning, core)
  • Hälsoprofilbedömare
  • HLR – instruktör
  • Skidinstruktör steg 1

 

Min träningsfilosofi:

“Den som inte avsätter tid till träning kommer förr eller senare bli tvingad att avsätta tid för skada eller sjukdom”

 

Specialiteter:

  • Styrketräning
  • Funktionell träning/TRX
  • Kostrådgivning
  • Baslyft