Träningstips

Träningstips – Uppnå dina resultat

PT Jimmy Nilsson & Jenny Andersson i Lund tipsar:

Får du inte det resultat du önskar? Tar du kanske samma vikt på dina övningar varje gång du är i gymmet?

Försök att alltid pressa dig lite mer för varje gång, antingen en repetition mer än förra gången eller mer vikt. Det är svårt att se och känna resultat, men tar du mer vikt eller gör fler repetitioner så är det ett kvitto på att du har blivit starkare.

Ta gärna kontakt med en instruktör eller personlig tränare som hjälper dig hur du ska göra det lite tuffare, så att du får de resultat som du önskar. Våga utmana dig själv!