Knäböj-MB_hemsidan

Få en bättre teknik i knäböj

Innan du går över och kör med stång så finns det ett enklare alternativ för att lära dig grunderna för korrekt utförande i knäböj. Övningen heter knäböj med boll. Här får du vikten på framsidan av kroppen och då blir det lättare att komma ned djupt med en bra upprätt hållning.