Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Träningstips

Nybörjarträning – Få rätt start

Läs mer
Träningstips

Flåsfest inne

Läs mer
Träningstips

Packa rätt till gymmet

Läs mer
Träningstips

Håll i träningen över jul!

När man är ledig, framför allt en så upptagen ledighet som julen har en förmåga att vara, kan det vara svårt att inte tappa rytmen i träningen. Det är svårare att hitta tiden att ta sig till gymmet och väl där kanske inte inspirationen infinner sig.


Träningstips

Roddmaskinen – ett styrkeredskap

Läs mer
Träningstips

Träningsprogram med tre bra övningar

Läs mer
Träningstips

Träna med Actic inför Vasaloppet och ICA-klassikern

Läs mer
Träningstips

10 träningsmyter du inte ska gå på

Läs mer
Träningstips

Avsluta med en pulstopp!

Brukar du känna dig lite otillfredsställd efter ett rent styrkepass på gymmet? Eller gillar du att köra ren styrka men känner att du också vill ha lite bättre flås?


Träningstips

Marklyft – hela kroppen på en gång

Läs mer