Inspireras av Actic!

Träningstips, recept och en sund livsstil.
– Från Actics träningsexperter

Träningstips

TRX – tre bokstäver till en stark kropp

Läs mer
Träningstips

Tre snabba fyspass för löpare

Läs mer
Träningstips

Plankan – 5 roligare och rörligare varianter

Läs mer
Träningstips

Gör dig redo för Vasaloppet!

Så, du ska åka Vasaloppet? Kul! Eller har du kanske planerat ett annat, lite kortare skidlopp? Oavsett vilket är det alltid roligt att testa sina krafter i olika typer av utmaningar.


Träningstips

Nybörjarträning – Få rätt start

Läs mer
Träningstips

Packa rätt till gymmet

Läs mer
Träningstips

Håll i träningen över jul!

Läs mer
Träningstips

Roddmaskinen – ett styrkeredskap

Läs mer
Träningstips

Träningsprogram med tre bra övningar

Effektivt träningsprogram för hela kroppen! I detta träningsupplägg fokuserar vi på tre olika övningar; frivändning, marklyft och bänkpress. Vi garanterar en riktig genomkörare.


Träningstips

Träna med Actic inför Vasaloppet och ICA-klassikern

Läs mer