Äta rätt

Nyttigt godis till Halloween

Halloween treats

Vill du ha ett nyttigare alternativ till helgens sötsaker? Här är ett recept på chokladbollar gjorda på dadlar.

  • 3 msk kokosolja
  • ca 2,5 msk flytande honung
  • 1,5 tsk vaniljpulver
  • 3 msk kakao
  • 3 dl fiberhavregryn
  • 2 dl kokosflingor
  • 15 st medelstora dadlar
  • 1 dl kaffe

Mixa i matberedare eller med mixerstav, forma bollar och rulla dem i valfri garnering.
(kokosflingor, hackade nötter, kakao etc). Låt stå i kylen minst 1 h innan servering.

Happy Halloween!

Styrketräning

Enkel, säker och effektiv träning

Har du svårt att hitta tiden till träning? Eller vill du få ut mesta möjliga av varje träningspass? På Actic tränar vi enligt träningsmetoden HIT (högintensitetsträning), vilket innebär att du på endast 20 minuter ger din kropp tillräcklig träning för att utvecklas.

Läs mer om styrketräning

 

Läs mer

Träna enligt HIT-metoden

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Nu kör vi!