Vällkommen till din träningspartner

Actic, Hagabadet

Örebro

Personlig tränare

Christoffer Bayard

Vår vardag innehåller en mängd rörelser. Genom dagen sitter vi, står, lyfter, böjer, bär med mera. Våra rörelemönster, hållning och vanor genom allt detta kommer att bidra till en bättre hälsa, eller ohälsa. Så det är viktigt att vi rör oss mer och rör oss bättre!

Utifrån detta är jag starkt övertygad om att vi behöver en variation och kvalitet i vår träning för att bli starka, uthålliga och friska.

Träningscitat: ”Röra sig så ofta vi kan, lyfta tungt ibland & springa då och då”

Specialiteter

Funktionell träning
Styrka
Bålstabilitet

Utbildningar

Licensierad personlig tränare, AFPT
Idrottsfysiologi, Örebro Universitet
Hälsa, livsstil och levnadsvillkor, Örebro Universitet

E-postadress
christoffer.bayard@actic.se
Jobbar på
Örebro, Hagabadet

Boka en kostnadsfri PT-konsultation!

Vi vet att de som tränar med en personlig tränare når sina mål i större utsträckning. Du får rätt hjälp att analysera din kropp och veta vad du behöver för typ av träning. Du kan få hjälp att förändra livsstilsvanor eller arbeta med målsättningar för att nå framgång. Är du redan erfaren inom träning, men vill lära dig mer om ett specifikt träningsområde eller ta dig till en ny nivå? Då kan våra personliga tränare anpassa träningen mer specifikt efter vad du vill lära dig mer om!

Vill du veta mer om hur det är att träna med en PT? Då ska du boka en kostnadsfri PT-konsultation. Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig för en tid.

Skicka intresseanmälan

Prova på kostnadsfritt

Helt kostnadsfritt bjuder vi dig på 60 minuter provträning! Du kan träna både i gymmet eller testa på ett gruppträningspass.

Ta första steget

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Nu kör vi!

Ett bra stöd mot målet

Actic App

Håll koll på all din träning var du än är med vår app till iPhone och Android. Vår app är en kostnadsfri tjänst som ingår i alla våra medlemskap. Om du inte redan har den, ladda ned den idag!