Schema
Växjö  

Tor 29

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Sal B

Actic Dynamic Flex är en förkoreograferade gruppträningsklass som under 30 minuter fokuserar på rörlighet, stretch och smidighet. Vi rekommenderar varmt att genomföra klassen innan den ordinarie träningen som uppvärmning av kropp och kunna utföra övningar med bättre rörlighet eller efter träning för att öka ditt rörelseomfång och skapa förutsättning för snabbare återhämtning.

Logga in för att boka

Instruktör
Maria Fredriksson

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka

Instruktör
Jennie Abrahamsson

Lokal
Sal B

Actic Power är vår egna förkoreograferade skivstångsklass där kroppens stora muskelgrupper tränas. Bland annat körs klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft, rodd, utfall och bicepscurl. Actic Power är en klass som fokuserar på styrka och muskeluthållighet.

Logga in för att boka
Fre 30

Instruktör
Sara Lundgren

Lokal
Gym

I gymmets yta för funktionell träning får du möjlighet att genomför ett cirkelträningspass med varierade övningar och redskap. Styrka, kondition och flexibilitet är några av de saker du får prova under klassen.

Logga in för att boka

Instruktör
Eddy Proca

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka

Instruktör
Sara Lundgren

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka
Lör 01

Instruktör
Lena Löfqvist

Lokal
Sal B

EXPRESSKLASS! Du blir ännu starkare och mer uthållig genom funktionella övningar fokuserade på MAGE, RUMPA, LÅR.

Logga in för att boka

Instruktör
Lena Löfqvist

Lokal
Sal B

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka
Sön 02

Instruktör
Sara Lundgren

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka

Instruktör
Emma Johansson

Lokal
Sal B

Actic Power är vår egna förkoreograferade skivstångsklass där kroppens stora muskelgrupper tränas. Bland annat körs klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft, rodd, utfall och bicepscurl. Actic Power är en klass som fokuserar på styrka och muskeluthållighet.

Logga in för att boka
Mån 03

Instruktör
Eddy Proca

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka

Instruktör
Andreas Wulff

Lokal
Gym

I gymmets yta för funktionell träning får du möjlighet att genomför ett cirkelträningspass med varierade övningar och redskap. Styrka, kondition och flexibilitet är några av de saker du får prova under klassen.

Logga in för att boka

Instruktör
Åsa Ekdahl

Lokal
Sal B

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Åsa Ekdahl

Lokal
Sal B

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka

Instruktör
Sofie Muul

Lokal
Sal B

Actic Workout är vår förkoreograferade intervallklass som fokuserar på att utmana ditt hjärta genom pulshöjande träning till härligt inspirerande musik. Actic Workout är ett modernt gympapass, där klassiska aerobic- och spänststeg i varierande tempo varvas med funktionell styrka för maximal träningseffekt.

Logga in för att boka

Instruktör
Marielle Pereyra

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka
Tis 04

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Sal B

Cirkelträning som utförs i gruppträningssal eller utomhus med varierande övningar och utrustning anpassade efter våra +65 medlemmar.

Logga in för att boka

Instruktör
Elin Johansson

Lokal
Sal B

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Elin Johansson

Lokal
Sal B

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka

Instruktör
Elin Johansson

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka

Instruktör
Åsa Ekdahl

Lokal
Sal B

Actic Power är vår egna förkoreograferade skivstångsklass där kroppens stora muskelgrupper tränas. Bland annat körs klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft, rodd, utfall och bicepscurl. Actic Power är en klass som fokuserar på styrka och muskeluthållighet.

Logga in för att boka

Instruktör
Åsa Ekdahl

Lokal
Sal B

Actic Dynamic Flex är en förkoreograferade gruppträningsklass som under 30 minuter fokuserar på rörlighet, stretch och smidighet. Vi rekommenderar varmt att genomföra klassen innan den ordinarie träningen som uppvärmning av kropp och kunna utföra övningar med bättre rörlighet eller efter träning för att öka ditt rörelseomfång och skapa förutsättning för snabbare återhämtning.

Logga in för att boka
Ons 05

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Gym

I gymmets yta för funktionell träning får du möjlighet att genomför ett cirkelträningspass med varierade övningar och redskap. Styrka, kondition och flexibilitet är några av de saker du får prova under klassen.

Logga in för att boka

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Sal B

Actic Dynamic Flex är en förkoreograferade gruppträningsklass som under 30 minuter fokuserar på rörlighet, stretch och smidighet. Vi rekommenderar varmt att genomföra klassen innan den ordinarie träningen som uppvärmning av kropp och kunna utföra övningar med bättre rörlighet eller efter träning för att öka ditt rörelseomfång och skapa förutsättning för snabbare återhämtning.

Logga in för att boka

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Sal B

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka

Instruktör
Sara Lundgren

Lokal
Gym

I gymmets yta för funktionell träning får du möjlighet att genomför ett cirkelträningspass med varierade övningar och redskap. Styrka, kondition och flexibilitet är några av de saker du får prova under klassen.

Logga in för att boka

Instruktör
Jenny Johansson

Lokal
Sal B

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Jenny Johansson

Lokal
Sal B

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka
Tor 06

Instruktör
Elin Johansson

Lokal
Sal B

Cirkelträning som utförs i gruppträningssal eller utomhus med varierande övningar och utrustning anpassade efter våra +65 medlemmar.

Logga in för att boka

Instruktör
Doris Holm

Lokal
Sal B

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Sal B

Actic Dynamic Flex är en förkoreograferade gruppträningsklass som under 30 minuter fokuserar på rörlighet, stretch och smidighet. Vi rekommenderar varmt att genomföra klassen innan den ordinarie träningen som uppvärmning av kropp och kunna utföra övningar med bättre rörlighet eller efter träning för att öka ditt rörelseomfång och skapa förutsättning för snabbare återhämtning.

Logga in för att boka

Instruktör
Jennie Abrahamsson

Lokal
Sal B

Actic Power är vår egna förkoreograferade skivstångsklass där kroppens stora muskelgrupper tränas. Bland annat körs klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft, rodd, utfall och bicepscurl. Actic Power är en klass som fokuserar på styrka och muskeluthållighet.

Logga in för att boka

Instruktör
Maria Fredriksson

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka
Fre 07

Instruktör
Andreas Wulff

Lokal
Gym

I gymmets yta för funktionell träning får du möjlighet att genomför ett cirkelträningspass med varierade övningar och redskap. Styrka, kondition och flexibilitet är några av de saker du får prova under klassen.

Logga in för att boka

Instruktör
Doris Holm

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka

Instruktör
Sara Lundgren

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka
Lör 08

Instruktör
Jennie Abrahamsson

Lokal
Sal B

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka

Instruktör
Jennie Abrahamsson

Lokal
Sal B

Actic Power är vår egna förkoreograferade skivstångsklass där kroppens stora muskelgrupper tränas. Bland annat körs klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft, rodd, utfall och bicepscurl. Actic Power är en klass som fokuserar på styrka och muskeluthållighet.

Logga in för att boka
Sön 09

Instruktör
Eddy Proca

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka

Instruktör
Emma Johansson

Lokal
Sal B

Actic Power är vår egna förkoreograferade skivstångsklass där kroppens stora muskelgrupper tränas. Bland annat körs klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft, rodd, utfall och bicepscurl. Actic Power är en klass som fokuserar på styrka och muskeluthållighet.

Logga in för att boka
Mån 10

Instruktör
Eddy Proca

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka

Instruktör
Andreas Wulff

Lokal
Gym

I gymmets yta för funktionell träning får du möjlighet att genomför ett cirkelträningspass med varierade övningar och redskap. Styrka, kondition och flexibilitet är några av de saker du får prova under klassen.

Logga in för att boka

Instruktör
Åsa Ekdahl

Lokal
Sal B

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Åsa Ekdahl

Lokal
Sal B

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka

Instruktör
Sofie Muul

Lokal
Sal B

Actic Workout är vår förkoreograferade intervallklass som fokuserar på att utmana ditt hjärta genom pulshöjande träning till härligt inspirerande musik. Actic Workout är ett modernt gympapass, där klassiska aerobic- och spänststeg i varierande tempo varvas med funktionell styrka för maximal träningseffekt.

Logga in för att boka

Instruktör
Marielle Pereyra

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka
Tis 11

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Sal B

Cirkelträning som utförs i gruppträningssal eller utomhus med varierande övningar och utrustning anpassade efter våra +65 medlemmar.

Logga in för att boka

Instruktör
Elin Johansson

Lokal
Sal B

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Elin Johansson

Lokal
Sal B

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka

Instruktör
Åsa Ekdahl

Lokal
Sal B

Actic Power är vår egna förkoreograferade skivstångsklass där kroppens stora muskelgrupper tränas. Bland annat körs klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft, rodd, utfall och bicepscurl. Actic Power är en klass som fokuserar på styrka och muskeluthållighet.

Logga in för att boka

Instruktör
Elin Johansson

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka

Instruktör
Åsa Ekdahl

Lokal
Sal B

Actic Dynamic Flex är en förkoreograferade gruppträningsklass som under 30 minuter fokuserar på rörlighet, stretch och smidighet. Vi rekommenderar varmt att genomföra klassen innan den ordinarie träningen som uppvärmning av kropp och kunna utföra övningar med bättre rörlighet eller efter träning för att öka ditt rörelseomfång och skapa förutsättning för snabbare återhämtning.

Logga in för att boka
Ons 12

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Gym

I gymmets yta för funktionell träning får du möjlighet att genomför ett cirkelträningspass med varierade övningar och redskap. Styrka, kondition och flexibilitet är några av de saker du får prova under klassen.

Logga in för att boka

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Sal B

Actic Dynamic Flex är en förkoreograferade gruppträningsklass som under 30 minuter fokuserar på rörlighet, stretch och smidighet. Vi rekommenderar varmt att genomföra klassen innan den ordinarie träningen som uppvärmning av kropp och kunna utföra övningar med bättre rörlighet eller efter träning för att öka ditt rörelseomfång och skapa förutsättning för snabbare återhämtning.

Logga in för att boka

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Sal B

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka

Instruktör
Sara Lundgren

Lokal
Gym

I gymmets yta för funktionell träning får du möjlighet att genomför ett cirkelträningspass med varierade övningar och redskap. Styrka, kondition och flexibilitet är några av de saker du får prova under klassen.

Logga in för att boka

Instruktör
Jenny Johansson

Lokal
Sal B

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Jenny Johansson

Lokal
Sal B

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka
Tor 13

Instruktör
Elin Johansson

Lokal
Sal B

Cirkelträning som utförs i gruppträningssal eller utomhus med varierande övningar och utrustning anpassade efter våra +65 medlemmar.

Logga in för att boka

Instruktör
Doris Holm

Lokal
Sal B

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Ida Blasek

Lokal
Sal B

Actic Dynamic Flex är en förkoreograferade gruppträningsklass som under 30 minuter fokuserar på rörlighet, stretch och smidighet. Vi rekommenderar varmt att genomföra klassen innan den ordinarie träningen som uppvärmning av kropp och kunna utföra övningar med bättre rörlighet eller efter träning för att öka ditt rörelseomfång och skapa förutsättning för snabbare återhämtning.

Logga in för att boka

Instruktör
Jennie Abrahamsson

Lokal
Sal B

Actic Power är vår egna förkoreograferade skivstångsklass där kroppens stora muskelgrupper tränas. Bland annat körs klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft, rodd, utfall och bicepscurl. Actic Power är en klass som fokuserar på styrka och muskeluthållighet.

Logga in för att boka

Instruktör
Maria Fredriksson

Lokal
Spinning

Konditionsträning på inomhuscyklar. Anpassa cykelträningen efter din egen förmåga tillsammans med spinninginstruktören. Vi ger dig möjlighet att tränar uthållighet och ökar kondition i en tillåtande miljö.

Logga in för att boka