Schema
Uppsala, Svandammen  

Ons 28

Instruktör
Christopher Boyer

Lokal
Lilla salen

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Anna Ohlsén-Tideman

Lokal
Stora Salen

BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP® är ett enkelt och effektivt pass vilket ger dig märkbara resultat.

Logga in för att boka

Instruktör
Ann-Sofie Helena Sigvardsdotter Estvall

Lokal
Lilla salen

BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.

Logga in för att boka

Instruktör
Niklas Franzén

Lokal
Stora Salen

STYRKA! KONDITION! SPÄNST! RÖRLIGHET! Cirkelträning när den är som bäst! Challenge by Actic körs i gruppträningssalen med varierande övningar och utrustning.

Logga in för att boka
Tor 29

Instruktör
Linda Madeleine Hjertzell

Lokal
Stora Salen

STYRKA! KONDITION! SPÄNST! RÖRLIGHET! Cirkelträning när den är som bäst! Challenge by Actic körs i gruppträningssalen med varierande övningar och utrustning.

Logga in för att boka

Instruktör
Karin Wentzel

Lokal
Stora Salen

BODYSTEP® är ett enkelt, atletiskt och roligt intervallpass som finns i två inriktningar – Classic och Athletic. Du använder en höj- och sänkbar stepbräda och tränar till motiverande musik som höjer din puls till max.

Logga in för att boka

Instruktör
Susanne Kylberg

Lokal
Stora Salen

BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Drivande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare genom tio ronder.

Logga in för att boka
Fre 30

Instruktör
Lotta Ekström

Lokal
Stora Salen

BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP® är ett enkelt och effektivt pass vilket ger dig märkbara resultat.

Logga in för att boka

Instruktör
Ingela Susanne Martinis

Lokal
Stora Salen

CXWORX® är ett enkelt och effektivt pass för att få en vältränad mag- och ryggmuskulatur. Genom dynamisk träning för mage, säte och rygg kommer detta pass få dig att känna dig starkare och mer välmående.

Logga in för att boka

Instruktör
Ingela Susanne Martinis

Lokal
Stora Salen

Les Mills GRIT® Strength får dig att ge allt och lite till. Du använder du dig av skivstång, viktplattor och kroppsviktövningar för att maximera din muskelstyrka. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser med en coach vid din sida som peppar och motiverar dig genom hela passet.

Logga in för att boka

Instruktör
Anna Ohlsén-Tideman

Lokal
Lilla salen

Förbättra din hållningsmuskulatur med övningar som stärker, stretchar och ökar din kroppsmedvetenhet. Klassiska pilatesövningar tränar flera muskelgrupper samtidigt och främjar en balanserad och harmonisk kropp.

Logga in för att boka

Instruktör
Ginette Margaretha Keit Jade Chatelain

Lokal
Stora Salen

Zumba® Fitness som tagit träningsvärlden med storm. Vi dansar till världsmusikens alla dansrutiner och stilar. Blandad koreografi i olika tempo utmanar din kondition, koordination och rörelseglädje. ”Ditch the workout and join the party”.

Logga in för att boka
Lör 01

Instruktör
Peter Lennartsson

Lokal
Stora Salen

BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP® är ett enkelt och effektivt pass vilket ger dig märkbara resultat.

Logga in för att boka
Sön 02

Instruktör
Maria Johansson

Lokal
Stora Salen

BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP® är ett enkelt och effektivt pass vilket ger dig märkbara resultat.

Logga in för att boka
Mån 03

Instruktör
Marika Hillbom

Lokal
Lilla salen

BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.

Logga in för att boka

Instruktör
Ingela Susanne Martinis

Lokal
Stora Salen

Les Mills GRIT® Cardio får dig att ge allt och lite till. Maximera din uthållighet genom kroppsviktövningar som utmanar din kondition. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser med en peppande och motiverande coach vid din sida genom passet.

Logga in för att boka

Instruktör
My Huhta

Lokal
Stora Salen

BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP® är ett enkelt och effektivt pass vilket ger dig märkbara resultat.

Logga in för att boka

Instruktör
Niklas Franzén

Lokal
Stora Salen

BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Drivande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare genom tio ronder.

Logga in för att boka

Instruktör
Niklas Franzén

Lokal
Stora Salen

CXWORX® är ett enkelt och effektivt pass för att få en vältränad mag- och ryggmuskulatur. Genom dynamisk träning för mage, säte och rygg kommer detta pass få dig att känna dig starkare och mer välmående.

Logga in för att boka
Tis 04

Instruktör
Ingela Susanne Martinis

Lokal
Stora Salen

Les Mills GRIT® Strength får dig att ge allt och lite till. Du använder du dig av skivstång, viktplattor och kroppsviktövningar för att maximera din muskelstyrka. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser med en coach vid din sida som peppar och motiverar dig genom hela passet.

Logga in för att boka

Instruktör
Chris Vargenberg

Lokal
Lilla salen

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Nazli Sol

Lokal
Stora Salen

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Christhian Duque

Lokal
Stora Salen

STYRKA! KONDITION! SPÄNST! RÖRLIGHET! Cirkelträning när den är som bäst! Challenge by Actic körs i gruppträningssalen med varierande övningar och utrustning.

Logga in för att boka

Instruktör
Olivia Sand

Lokal
Stora Salen

BODYJAM® är 55 minuter dansglädje till den hetaste musiken med de coolaste movesen. Passet är perfekt för dig som älskar att dansa och släppa loss till dansstilar som House, Hip-hop, Drum `n´Bass, Trap och blandad elektronisk dansmusik.

Logga in för att boka
Ons 05

Instruktör
Christopher Boyer

Lokal
Lilla salen

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Anna Ohlsén-Tideman

Lokal
Stora Salen

BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP® är ett enkelt och effektivt pass vilket ger dig märkbara resultat.

Logga in för att boka

Instruktör
Ann-Sofie Helena Sigvardsdotter Estvall

Lokal
Lilla salen

BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.

Logga in för att boka

Instruktör
Niklas Franzén

Lokal
Stora Salen

STYRKA! KONDITION! SPÄNST! RÖRLIGHET! Cirkelträning när den är som bäst! Challenge by Actic körs i gruppträningssalen med varierande övningar och utrustning.

Logga in för att boka
Tor 06

Instruktör
Lisa Johanna Ernlund

Lokal
Stora Salen

STYRKA! KONDITION! SPÄNST! RÖRLIGHET! Cirkelträning när den är som bäst! Challenge by Actic körs i gruppträningssalen med varierande övningar och utrustning.

Logga in för att boka

Instruktör
Maria Johansson

Lokal
Stora Salen

BODYSTEP® är ett enkelt, atletiskt och roligt intervallpass som finns i två inriktningar – Classic och Athletic. Du använder en höj- och sänkbar stepbräda och tränar till motiverande musik som höjer din puls till max.

Logga in för att boka

Instruktör
Emma Jonsson

Lokal
Stora Salen

BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Drivande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare genom tio ronder.

Logga in för att boka
Fre 07

Instruktör
Lotta Ekström

Lokal
Stora Salen

BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP® är ett enkelt och effektivt pass vilket ger dig märkbara resultat.

Logga in för att boka

Instruktör
Ingela Susanne Martinis

Lokal
Stora Salen

CXWORX® är ett enkelt och effektivt pass för att få en vältränad mag- och ryggmuskulatur. Genom dynamisk träning för mage, säte och rygg kommer detta pass få dig att känna dig starkare och mer välmående.

Logga in för att boka

Instruktör
Pernilla Lundberg

Lokal
Stora Salen

Les Mills GRIT® Strength får dig att ge allt och lite till. Du använder du dig av skivstång, viktplattor och kroppsviktövningar för att maximera din muskelstyrka. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser med en coach vid din sida som peppar och motiverar dig genom hela passet.

Logga in för att boka

Instruktör
Anna Ohlsén-Tideman

Lokal
Lilla salen

Förbättra din hållningsmuskulatur med övningar som stärker, stretchar och ökar din kroppsmedvetenhet. Klassiska pilatesövningar tränar flera muskelgrupper samtidigt och främjar en balanserad och harmonisk kropp.

Logga in för att boka

Instruktör
Ginette Margaretha Keit Jade Chatelain

Lokal
Stora Salen

Zumba® Fitness som tagit träningsvärlden med storm. Vi dansar till världsmusikens alla dansrutiner och stilar. Blandad koreografi i olika tempo utmanar din kondition, koordination och rörelseglädje. ”Ditch the workout and join the party”.

Logga in för att boka
Lör 08

Instruktör
Peter Lennartsson

Lokal
Stora Salen

BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP® är ett enkelt och effektivt pass vilket ger dig märkbara resultat.

Logga in för att boka
Sön 09

Instruktör
Maria Johansson

Lokal
Stora Salen

BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP® är ett enkelt och effektivt pass vilket ger dig märkbara resultat.

Logga in för att boka
Mån 10

Instruktör
Marika Hillbom

Lokal
Lilla salen

BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.

Logga in för att boka

Instruktör
Ingela Susanne Martinis

Lokal
Stora Salen

Les Mills GRIT® Cardio får dig att ge allt och lite till. Maximera din uthållighet genom kroppsviktövningar som utmanar din kondition. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser med en peppande och motiverande coach vid din sida genom passet.

Logga in för att boka

Instruktör
My Huhta

Lokal
Stora Salen

BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP® är ett enkelt och effektivt pass vilket ger dig märkbara resultat.

Logga in för att boka

Instruktör
Niklas Franzén

Lokal
Stora Salen

BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Drivande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare genom tio ronder.

Logga in för att boka

Instruktör
Niklas Franzén

Lokal
Stora Salen

CXWORX® är ett enkelt och effektivt pass för att få en vältränad mag- och ryggmuskulatur. Genom dynamisk träning för mage, säte och rygg kommer detta pass få dig att känna dig starkare och mer välmående.

Logga in för att boka
Tis 11

Instruktör
Ingela Susanne Martinis

Lokal
Stora Salen

Les Mills GRIT® Strength får dig att ge allt och lite till. Du använder du dig av skivstång, viktplattor och kroppsviktövningar för att maximera din muskelstyrka. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser med en coach vid din sida som peppar och motiverar dig genom hela passet.

Logga in för att boka

Instruktör
Chris Vargenberg

Lokal
Lilla salen

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Nazli Sol

Lokal
Stora Salen

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Christhian Duque

Lokal
Stora Salen

STYRKA! KONDITION! SPÄNST! RÖRLIGHET! Cirkelträning när den är som bäst! Challenge by Actic körs i gruppträningssalen med varierande övningar och utrustning.

Logga in för att boka

Instruktör
Olivia Sand

Lokal
Stora Salen

BODYJAM® är 55 minuter dansglädje till den hetaste musiken med de coolaste movesen. Passet är perfekt för dig som älskar att dansa och släppa loss till dansstilar som House, Hip-hop, Drum `n´Bass, Trap och blandad elektronisk dansmusik.

Logga in för att boka
Ons 12

Instruktör
Christopher Boyer

Lokal
Lilla salen

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Anna Ohlsén-Tideman

Lokal
Stora Salen

BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP® är ett enkelt och effektivt pass vilket ger dig märkbara resultat.

Logga in för att boka

Instruktör
Ann-Sofie Helena Sigvardsdotter Estvall

Lokal
Lilla salen

BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.

Logga in för att boka

Instruktör
Niklas Franzén

Lokal
Stora Salen

STYRKA! KONDITION! SPÄNST! RÖRLIGHET! Cirkelträning när den är som bäst! Challenge by Actic körs i gruppträningssalen med varierande övningar och utrustning.

Logga in för att boka