Schema
Örebro, Eyrabadet  

Mån 26

Instruktör
Agneta Lenz

Lokal
Gruppträningsal

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Agneta Lenz

Lokal
Gruppträningsal

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Kamelia Larroum

Lokal
Gruppträningsal

Utmanande och dansant koreografi till peppande musik. Vi sätter ihop steg, snurrar och hopp till en rolig, dansant och utmanande danskoreografi. Nattklubbskänsla på gymmet!

Logga in för att boka

Instruktör
Kamelia Larroum

Lokal
Bassäng

Vattengympa som tränar kondition, bålstabiltet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i bassäng, på grunt eller djupt vatten.

Logga in för att boka

Instruktör
Petra Baastad

Lokal
Gruppträningsal

Klassiska boxningsslag och sparkar utförs på mittsar och varvas med styrka- och konditionsövningar. Välkommen in i ringen – tagga en kompis eller kom ensam! “Float like a butterfly, sting like a bee” – Mohammed Ali

Logga in för att boka
Tis 27

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Gympa är rörelseglädje till musik med anpassade övningar för 65+medlemmar. Träning som stärker musklerna, förbättrar konditionen, balansen och rörligheten.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Gympa är rörelseglädje till musik med anpassade övningar för 65+medlemmar. Träning som stärker musklerna, förbättrar konditionen, balansen och rörligheten.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Cirkelträning som utförs i gruppträningssal eller utomhus med varierande övningar och utrustning anpassade efter våra +65 medlemmar.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Bassäng

Vattengympa som tränar kondition, bålstabiltet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i bassäng, på grunt eller djupt vatten.

Logga in för att boka

Instruktör
Caroline Dahlgren

Lokal
Gruppträningsal

EXPRESSKLASS! Du blir ännu starkare och mer uthållig genom funktionella övningar fokuserade på MAGE, RUMPA, LÅR.

Logga in för att boka

Instruktör
Caroline Dahlgren

Lokal
Gruppträningsal

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka

Instruktör
Ylva Lindahl

Lokal
Gruppträningsal

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Ylva Lindahl

Lokal
Bassäng

Vattengympa som tränar kondition, bålstabiltet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i bassäng, på grunt eller djupt vatten.

Logga in för att boka

Instruktör
Katarina Gustafsson

Lokal
Gruppträningsal

Zumba® Fitness som tagit träningsvärlden med storm. Vi dansar till världsmusikens alla dansrutiner och stilar. Blandad koreografi i olika tempo utmanar din kondition, koordination och rörelseglädje. ”Ditch the workout and join the party”.

Logga in för att boka
Ons 28

Instruktör
Agneta Lenz

Lokal
Gruppträningsal

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Anette Källén

Lokal
Gruppträningsal

En härlig dansklass där våra inspirerande instruktörer levererar olika dansstilar. En dansklass som är enkelt och roligt och anpassad för våra +65 medlemmar.

Logga in för att boka

Instruktör
Anette Källén

Lokal
Bassäng

Vattengympa som tränar kondition, bålstabiltet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i bassäng, på grunt eller djupt vatten.

Logga in för att boka

Instruktör
Petra Baastad

Lokal
Gruppträningsal

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Bassäng

Vattengympa som tränar kondition, bålstabiltet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i bassäng, på grunt eller djupt vatten.

Logga in för att boka

Instruktör
Petra Baastad

Lokal
Gruppträningsal

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Johanna Maria Gita Lindström

Lokal
Gruppträningsal

Till ljudet av trummor dansar vi med stora, kraftfulla och jordnära rörelser i en dynamisk barfotadans.

Logga in för att boka

Instruktör
Johanna Maria Gita Lindström

Lokal
Gruppträningsal

Actic Power är vår egna förkoreograferade skivstångsklass där kroppens stora muskelgrupper tränas. Bland annat körs klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft, rodd, utfall och bicepscurl. Actic Power är en klass som fokuserar på styrka och muskeluthållighet.

Logga in för att boka
Tor 29

Instruktör
Marie Uddmyr

Lokal
Gruppträningsal

Zumba® Fitness som tagit träningsvärlden med storm. Zumba® Gold bjuder upp till enkla och något långsammare dansrutiner till världsmusik. ”Ditch the workout and join the party”.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Cirkelträning som utförs i gruppträningssal eller utomhus med varierande övningar och utrustning anpassade efter våra +65 medlemmar.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Latinamerikanska rytmer och glödheta danssteg. Enkelt och roligt!

Logga in för att boka

Instruktör
Maria Kaikkonen

Lokal
Gruppträningsal

STYRKA! KONDITION! SPÄNST! RÖRLIGHET! Cirkelträning när den är som bäst! Challenge by Actic körs i gruppträningssalen med varierande övningar och utrustning.

Logga in för att boka

Instruktör
Petra Baastad

Lokal
Gruppträningsal

EXPRESSKLASS! Du blir ännu starkare och mer uthållig genom funktionella övningar fokuserade på MAGE, RUMPA, LÅR.

Logga in för att boka

Instruktör
Petra Baastad

Lokal
Gruppträningsal

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka

Instruktör
Julia Andersson

Lokal
Gruppträningsal

Zumba® Fitness som tagit träningsvärlden med storm. Vi dansar till världsmusikens alla dansrutiner och stilar. Blandad koreografi i olika tempo utmanar din kondition, koordination och rörelseglädje. ”Ditch the workout and join the party”.

Logga in för att boka
Fre 30

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Gympa är rörelseglädje till musik med anpassade övningar för 65+medlemmar. Träning som stärker musklerna, förbättrar konditionen, balansen och rörligheten.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Gympa är rörelseglädje till musik med anpassade övningar för 65+medlemmar. Träning som stärker musklerna, förbättrar konditionen, balansen och rörligheten.

Logga in för att boka

Instruktör
Anette Källén

Lokal
Bassäng

Vattengympa som tränar kondition, bålstabiltet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i bassäng, på grunt eller djupt vatten.

Logga in för att boka
Mån 03

Instruktör
Agneta Lenz

Lokal
Gruppträningsal

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Emelie Felling

Lokal
Gruppträningsal

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Agneta Lenz

Lokal
Gruppträningsal

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Kamelia Larroum

Lokal
Gruppträningsal

Utmanande och dansant koreografi till peppande musik. Vi sätter ihop steg, snurrar och hopp till en rolig, dansant och utmanande danskoreografi. Nattklubbskänsla på gymmet!

Logga in för att boka

Instruktör
Kamelia Larroum

Lokal
Bassäng

Vattengympa som tränar kondition, bålstabiltet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i bassäng, på grunt eller djupt vatten.

Logga in för att boka

Instruktör
Petra Baastad

Lokal
Gruppträningsal

Klassiska boxningsslag och sparkar utförs på mittsar och varvas med styrka- och konditionsövningar. Välkommen in i ringen – tagga en kompis eller kom ensam! “Float like a butterfly, sting like a bee” – Mohammed Ali

Logga in för att boka
Tis 04

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Gympa är rörelseglädje till musik med anpassade övningar för 65+medlemmar. Träning som stärker musklerna, förbättrar konditionen, balansen och rörligheten.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Gympa är rörelseglädje till musik med anpassade övningar för 65+medlemmar. Träning som stärker musklerna, förbättrar konditionen, balansen och rörligheten.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Cirkelträning som utförs i gruppträningssal eller utomhus med varierande övningar och utrustning anpassade efter våra +65 medlemmar.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Bassäng

Vattengympa som tränar kondition, bålstabiltet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i bassäng, på grunt eller djupt vatten.

Logga in för att boka

Instruktör
Caroline Dahlgren

Lokal
Gruppträningsal

EXPRESSKLASS! Du blir ännu starkare och mer uthållig genom funktionella övningar fokuserade på MAGE, RUMPA, LÅR.

Logga in för att boka

Instruktör
Caroline Dahlgren

Lokal
Gruppträningsal

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka

Instruktör
Ylva Lindahl

Lokal
Gruppträningsal

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Ylva Lindahl

Lokal
Bassäng

Vattengympa som tränar kondition, bålstabiltet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i bassäng, på grunt eller djupt vatten.

Logga in för att boka

Instruktör
Katarina Gustafsson

Lokal
Gruppträningsal

Zumba® Fitness som tagit träningsvärlden med storm. Vi dansar till världsmusikens alla dansrutiner och stilar. Blandad koreografi i olika tempo utmanar din kondition, koordination och rörelseglädje. ”Ditch the workout and join the party”.

Logga in för att boka
Ons 05

Instruktör
Agneta Lenz

Lokal
Gruppträningsal

Klassiska yogapositioner (asanas) utförs separat eller i följd för att stärka kroppen, öka vår rörlighet och kroppskännedom. Träning för kroppen- och själens balans och harmoni.

Logga in för att boka

Instruktör
Anette Källén

Lokal
Gruppträningsal

En härlig dansklass där våra inspirerande instruktörer levererar olika dansstilar. En dansklass som är enkelt och roligt och anpassad för våra +65 medlemmar.

Logga in för att boka

Instruktör
Anette Källén

Lokal
Bassäng

Vattengympa som tränar kondition, bålstabiltet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i bassäng, på grunt eller djupt vatten.

Logga in för att boka

Instruktör
Petra Baastad

Lokal
Gruppträningsal

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Emelie Felling

Lokal
Bassäng

Vattengympa som tränar kondition, bålstabiltet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i bassäng, på grunt eller djupt vatten.

Logga in för att boka

Instruktör
Petra Baastad

Lokal
Gruppträningsal

Boosta din metabolism! Utmana din styrka och kondition i klassiska tabataintervaller om 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varierande övningar för hela kroppen där du presterar efter egen förmåga.

Logga in för att boka

Instruktör
Johanna Maria Gita Lindström

Lokal
Gruppträningsal

Till ljudet av trummor dansar vi med stora, kraftfulla och jordnära rörelser i en dynamisk barfotadans.

Logga in för att boka

Instruktör
Johanna Maria Gita Lindström

Lokal
Gruppträningsal

Actic Power är vår egna förkoreograferade skivstångsklass där kroppens stora muskelgrupper tränas. Bland annat körs klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft, rodd, utfall och bicepscurl. Actic Power är en klass som fokuserar på styrka och muskeluthållighet.

Logga in för att boka
Tor 06

Instruktör
Marie Uddmyr

Lokal
Gruppträningsal

Zumba® Fitness som tagit träningsvärlden med storm. Zumba® Gold bjuder upp till enkla och något långsammare dansrutiner till världsmusik. ”Ditch the workout and join the party”.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Cirkelträning som utförs i gruppträningssal eller utomhus med varierande övningar och utrustning anpassade efter våra +65 medlemmar.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Latinamerikanska rytmer och glödheta danssteg. Enkelt och roligt!

Logga in för att boka

Instruktör
Maria Kaikkonen

Lokal
Gruppträningsal

STYRKA! KONDITION! SPÄNST! RÖRLIGHET! Cirkelträning när den är som bäst! Challenge by Actic körs i gruppträningssalen med varierande övningar och utrustning.

Logga in för att boka

Instruktör
Petra Baastad

Lokal
Gruppträningsal

EXPRESSKLASS! Du blir ännu starkare och mer uthållig genom funktionella övningar fokuserade på MAGE, RUMPA, LÅR.

Logga in för att boka

Instruktör
Petra Baastad

Lokal
Gruppträningsal

Actic Core är en förkoreograferad gruppträningsklass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik.

Logga in för att boka

Instruktör
Julia Andersson

Lokal
Gruppträningsal

Zumba® Fitness som tagit träningsvärlden med storm. Vi dansar till världsmusikens alla dansrutiner och stilar. Blandad koreografi i olika tempo utmanar din kondition, koordination och rörelseglädje. ”Ditch the workout and join the party”.

Logga in för att boka
Fre 07

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Gympa är rörelseglädje till musik med anpassade övningar för 65+medlemmar. Träning som stärker musklerna, förbättrar konditionen, balansen och rörligheten.

Logga in för att boka

Instruktör
Marlen Lundgren

Lokal
Gruppträningsal

Gympa är rörelseglädje till musik med anpassade övningar för 65+medlemmar. Träning som stärker musklerna, förbättrar konditionen, balansen och rörligheten.

Logga in för att boka

Instruktör
Anette Källén

Lokal
Bassäng

Vattengympa som tränar kondition, bålstabiltet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i bassäng, på grunt eller djupt vatten.

Logga in för att boka